• ✅ *Cómodas: El mango de las pesas rusas es ancho y fácil de agarrar. Podrsá usarla con una o dos manos. Esto también asegura que puedas controlarlo perfectamente y usarlo para más acciones, como sentadillas, tiros, limpiezas, tirones, arranques y cambios de rotación para desarrollar fuerza muscular.
• ✅ *Diseño: La base de Ia Pesa Rusa es plana y estable. Es antideslizante y no daña el suelo. Es fácil de identificar debido colores vivos y los Kg marcados en cada pesa.
• ✅ *Salud y Bienestar: La Pesa Rusa es un equipo de fitness que se utiliza para fortalecer brazos, hombros, piernas, etc. y para mejorar la fuerza de partes del cuerpo. El entrenamiento con pesas rusas es una forma eficaz de perder peso, tonificar el cuerpo, mejorar la salud y la fuerza cardiovascular y mantener la salud, la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones
• ✅ *Espacio: Al ser de Hierro fundido tener una gran densidad y pesar mucho, la estructura es más compacta y el espacio de almacenamiento se reduce
• ✅ *Dimensiones 6 kg: 18 cm de ancho x 16,5 cm de alto x 22,5 cm de ancho x 19,5 cm de profundidad x 24,5 cm de alto

PESA RUSA CON REVESTIMIENTO DE VINILO | KETTLEBELL DE 6KG

Entre los ejercicios que podrás realizar con las Kettlebell, podemos destacar el levantamiento turco, es un ejercicio que mejora la movilidad de las articulaciones de los hombros, estabilidad y control del core y coordinación de los miembros superiores e inferiores. Es importante fortalecer estos músculos, ya que esto significa que a más fortalecidos los tengamos, tendremos menos probabilidades de sufrir lesiones. Kettlebell Swing, que es un equivalente a realizar elevaciones frontales con mancuernas o discos con algunas variantes. Es un accesorio muy utilizado en crossfit. La diferencia clave con las mancuernas es la flexión de cadera para tomar impulso y permitir el balanceo del peso. Con este ejercicio podrás trabajar casi todos los músculos de tu cuerpo, pero sobre todo la zona del core, donde están los abdominales y lumbares. Sentadilla Sumo, la podrás realizar subida en 2 steps, para que al bajar con la pesa, no toques el suelo y te permita un mayor esfuerzo, con estos ejercicios no solo trabajaras los cuádriceps sino también los glúteos. CARACTERÍSTICAS: - Con asa superior de material suave que brinda un agarre más cómodo y seguro. Te permitirá realizar más repeticiones sin problemas. - Material: Interior de pasta, recubierto en vinilo. - Pesos disponibles: 6Kg. - Parte inferior plana para darle mayor estabilidad a las pesas y puedas almacenarlas con facilidad. - Podrás realizar gran variedad de ejercicios como: balanceo, levantamiento de peso muerto, sentadillas, abdominales.